Paddle
Paddle Schlaginstrument, meist aus Leder, mit grosser Auflagefläche. Es gibt die verschiedensten Formen, von schmal bis kreisrund. Pa. sind zum Aufwärmen des Gesäßes gut zu verwenden, hinterlassen aber auch leicht Blutergüsse und können zu Veränderung des Pogewebes führen. Effektiver sind Paddles mit eingestanzten Löchern, weniger Kraftaufwand und mehr Schmerz wirdLies mehr